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Técnicas de estudio: La motivación

Cómo motivarnos

“La motivación es un estado de ánimo que hace que la conducta de una persona cambie y se active para conseguir unas metas concretas que se ha marcado. Esa energía es la que consigue que una persona realice todas las acciones necesarias para culminar su objetivo”.

  • Ten claros tus objetivos; la satisfacción del logro es una buena inyección de confianza y de motivación (si es necesario, establece cuántos capítulos o secciones estudiarás en un plazo de tiempo determinado, por ejemplo, media hora).

  • No olvides estos objetivos y controla tu mente (evita que la mente te controle a ti: aparta los pensamientos que te distraigan del objetivo y recuerda qué es lo que quieres conseguir).

  • Utiliza el calendario de estudio para vencer la indecisión y la desgana.

  • Sé curioso con el tema que estás estudiando.

  • Intenta buscarle una aplicación práctica (La motivación es mayor si encuentras que la formación es útil, práctica).

  • Estudia cada tema como si tuvieras que dar una clase sobre él.

  • Prémiate cuando termines con la tarea planificada (un pequeño capricho puede actuar de acicate para continuar).

(Fuente: Educaweb)

Biblioteca de la Universidad de Extremadura