Técnicas de estudio: LOS EXÁMENES

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• Actitud positiva (eliminar pensamientos tipo: “yo no puedo”, “es demasiada materia”, “no me da tiempo”…)
• No estudiar después de comer.
• No comer en exceso, cuidar la alimentación.
• Hacer ejercicio físico.
• Contra la ansiedad: deporte y ejercicios de relajación.
• Hacer un plan de repaso y un horario de estudio.
• Hacer descansos y despejar la mente de vez en cuando.
• Estudiar solo una asignatura a la vez.
• Repasar todo el material acumulado.
• Recapacitar sobre lo que se estudia para asimilar y recordar mejor.
• Si el examen va a ser oral, hacer una exposición oral.
• Resolver y estudiar todos los exámenes pasados a los que se tenga acceso.

• No estudiar horas antes del examen.
• Dormir las horas necesarias.
• El día del examen, no hablar de él con los compañeros (aumenta el nerviosismo y puede disminuir la confianza en nosotros mismos).
• No intentar comprobar si se recuerdan todos los temas (antes del examen, la mente está en tensión.)
• Mantener la calma y confiar en uno mismo.

• Relajarse
• Leer bien las preguntas
• Leerlas todas; a veces, puede haber más de una que haga referencia al mismo tema y se debe decidir el enfoque y el contenido para cada una de ellas.
• Después de haber leído todas, si tenemos dudas, preguntar al profesor.
• Organizar el tiempo del que se dispone:
• Es necesario conocer el valor de cada pregunta porque no se le dedicará el mismo tiempo si está menos valorada.
• Hacer una distribución rápida del tiempo; Debemos dejar tiempo para el repaso.
• Podemos hacer un esquema que nos guíe durante el examen.

• Comenzar por las cuestiones que mayor valoración tengan y por las que mejor se sepan.
• Antes de contestar cada pregunta en particular, leerla varias veces hasta estar seguros de que la comprendemos. Buscar la palabra clave que indica qué hacer: explica, demuestra, define, calcula, encuentra…
• Después de contestar, leer nuevamente la pregunta y la respuesta y valorar si ésta responde efectivamente a la primera.
• Cuando no hay tiempo para responder alguna cuestión, se deben expresar las ideas básicas aunque sea de manera superficial; así se demostrará que efectivamente se sabía lo que se debía contestar.
• Procurar ser claro y breve; hacer bien un examen no consiste en escribir mucho sino en contestar con precisión a lo que se te pregunta.
• Dejar un espacio en blanco por sí al repasar surgen ideas nuevas.

• Revisión:
• Del contenido. Revisa si:
  • Has contestado todas las preguntas.
  • Las respuestas están completas.
  • Hay errores de contenido.
  • No recuerdas nada nuevo.
• La forma. Corrige:
  • Las faltas de ortografía.
  • Los posibles errores de estilo.
• Si has dejado preguntas en blanco, vuelve sobre ellas.