Importancia del repaso
A finales del siglo XIX, el psicólogo alemán Herman Ebbinghaus hizo estudios sobre los ciclos del recuerdo y el olvido:
- En el plazo de 1 día, el porcentaje de olvido es de un 50%.
- En 2 días es del 70%.
- En 1 semana es del 90%.
Dado que el olvido se produce de forma muy rápida, el repaso es fundamental.
La curva del olvido ilustra la pérdida de retentiva en el tiempo
¿Qué repasar?
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Nunca debemos repasar los apuntes del tema completo sino solo el resumen y/o esquema que hemos realizado del tema (los repasos, dada la cantidad de materia que normalmente hay en los estudios universitarios, han de ser frecuentes y rápidos). |
¿Cuándo repasar? La técnica del repaso espaciado
Se sabe que hay una estrecha relación entre la repetición en el tiempo y la eficacia de la retención. También está comprobado que serán necesarios unos 4 o 5 repasos para que lo que hemos retenido pase a la memoria a largo plazo.
Diversos estudios han establecido la evolución de los datos memorizados que han sido repasados y los datos memorizados que no se han repasado.Según éstos, el repaso espaciado (a intervalos) es el más recomendable:
- 1er. repaso: al día siguiente
- 2º repaso: a la semana
- 3er. repaso: a los 30/40 días
- 4º repaso y siguientes (si fuesen necesarios según la fecha del examen): distanciarlos cada 30/40 días. El último repaso siempre ha de ser unos días antes del examen.
¿Cómo repasar?
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En líneas generales, el repaso consiste en releer lo aprendido y en hacer un esfuerzo de memoria durante unos minutos para recordar, al menos, los puntos principales. Una forma de repasar podría ser la siguiente:
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